Adé Unzufriedenheit - ein zufriedenes (Arbeits -)

Leben ist kein Zufall, sondern liegt in Ihren Händen.

Wer möchte es nicht: Ein glückliches Leben in dem

sich unsere Erwartungen und Hoffnungen erfüllen.

Ein sinnvolles Leben, das Spaß macht. Ein Leben,

dessen Herausforderungen wir meistern und an denen wir wachsen können. Ein Leben, das trotz der Ups und

Downs in einer positiven Lebensbilanz mündet.

Wie kann dies heute gelingen, wie können wir einen energiereichen „Positiven Move“ bekommen? Auch

im Hinblick von bewegten Zeiten, die mit emotionalen Wechselbädern einhergeht.

Die Suche nach einem gelingenden, glücklichen Leben,

hat die Menschen in vielen Epochen und Kulturen bereits begleitet. Vordenker und Philosophen wie Platon, Sokrates, Seneca und Aristoteles haben sich in ihren Schriften schon vor Jahrtausenden mit der Betrachtung von Glück befasst: Hedonistisches Glück ( = Wohlfühlglück) zielt auf angenehme Erlebnisse, deren Quelle im Außen liegt, wie z.B. ein Kinobesuch, Abendessen oder der Anblick eines Sonnenuntergangs.

Dem gegenüber steht das eudaimonische Glück

( = Werteglück), deren Quelle in unserem Inneren liegt und im Zusammenhang mit unserem Lebensinhalt steht. Dieses "tiefere" Glück entsteht, wenn wir genau das tun, was für uns wertvoll ist und wenn wir nach unseren persönlichen Werten und Zielen streben.

„Eudaimonia“, das tugendhafte und wertvolle Leben ist kein statischer Zustand, sondern wird als lebenslanger Entwicklungsprozess betrachtet.

Um dauerhaft zufrieden und glücklich zu sein, als auch für den konstruktiven Umgang mit den täglichen Challenges, hat die Positive Psychologie (PP) als erste Disziplin ein anwendbares Konzept entwickelt mit leicht anwendbaren Methoden (= Interventionen). Sie ist ein anerkannter Forschungszweig der akademischen Psychologie und ist die Wissenschaft für das gelingendes Leben und Arbeiten mit dem Ziel, psychisch gesunde Menschen noch stärker zu machen. Die PP beschäftigt sich damit, wie Menschen dazu befähigt werden können, sich bestmöglich zu entwickeln, zu wachsen und aufzublühen = „Flourishing“ und richtet konsequent den Blick auf das, was Menschen stärkt und glücklich macht.

Was ist Positive Psychologie nicht? Die PP ist nicht mit „positivem Denken“ und esoterischen Konzepten gleichzusetzen, diese Ratgeberliteratur verfügt über keine wissenschaftliche Validität. Die PP grenzt sich hiervon klar ab, sie nutzt wissenschaftliche Methoden, um ihre Modelle und Interventionen zu validieren.

Das weite Feld der PP hat in den letzten Jahren viele

weitere Forschungsbereiche beeinflusst, in denen es um Menschen geht, wie z.B. die Wirtschafts‐, Arbeits‐ und Organisationspsychologie. In Wirtschaftsunternehmen,

in der Pädagogik, Therapie und im Gesundheitsbereich

werden die Ansätze ebenso genutzt.

Können wir in der heutigen Welt über uns hinauswachsen?

Gerade in unserer turbulenten Zeit mit Unsicherheiten und Umbrüchen, ist emotionale Stabilität und Resilienz sehr wichtig. So ist die Wirkungskraft der Positiven Psychologie heute ganz besonders gefragt, um neue Blickwinkel und zuversichtliche Perspektiven zu entdecken.

Menschen in guter Stimmung sind zufriedener, leistungsfähiger und resilienter. „Sich gut fühlen“ hat viele Komponenten, die ganz konkret mit den richtigen Aktivitäten und der richtigen Einstellung beeinflussbar ist. Wir haben sehr viel mehr Gestaltungsspielraum, als uns bewusst ist. Ein erfülltes Leben ist also kein Zufall, sondern liegt aktiv in unseren Händen!

Das Faszinierende an der Positiven Psychologie ist die einleuchtende Verständlichkeit der Konzepte und die Vielseitigkeit der Methoden, die für einen wirksamen und fruchtbaren Perspektivenwechsel sorgen, der Energie weckt und für nachhaltige Veränderungen im Leben sorgen kann. Wenn sich Wohlbefinden, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhöhen, entsteht eine positive Aufwärtsspirale im Leben,

Erfolg auf allen Ebenen etabliert sich dann meist von alleine ...

Tauchen Sie ein in die spannende Wissenswelt der Positiven Psychologie. Unsere Kurse befähigen Sie - mit Ruhe, Kraft und einem zukunftsfähigen Mindset - den Challenges von heute

und morgen zu begegnen.

Sie erhalten fundiertes Wissen und wirkungsvolle Tools mit stärkendem Rückenwind, damit die Lebensbalance und das „gute“, langfristige Glück zum Dauergast in Ihrem Leben wird!

Welche heutigen Fragen beantwortet die Positive Psychologie?

Wie können wir langfristiges Glück in unseren Alltag holen?
Was sind die Schlüsselfähigkeiten für ein gutes Leben?
Wie entdecke ich meine Stärken und setze sie gezielt ein?
Wie kann ich mein persönliches Wohlbefinden steigern?
Wie erhöhe ich meine Widerstandskraft für stürmische Zeiten?
Wodurch finde ich zur inneren Ruhe?
Wie gelingen Beziehungen, im privaten & beruflichen Kontext?
Wie schütze ich mich vor einem Burnout?
Wie gelingt mir eine gesunde Selbstführung?
Wie erreiche ich mehr Jobzufriedenheit und Motivation?
Wie gestalte ich Führungsaufgaben effizient?
Wie kann in Unternehmen die Zufriedenheit, Engagement und Leistungsfähigkeit gesteigert werden?
Wie können gerade heute, diejenigen fit gemacht werden, die der Motor eines Unternehmens sind?
Kurz - wie gelingt ein gutes (Arbeits-) Leben!

Was sind Positive Interventionen? Wie wirken sie?

= Wissenschaftlich fundierte Methoden. Leicht anwendbar, alltagstauglich und wirkungsvoll. Und vor allem zuverlässig!

Die Positive Psychologie verfügt über einen großen Fundus an Werkzeugen & Methoden (= Interventionen), die wissenschaftlich getestet sind, positive Effekte wurden in vielen Studien nach- gewiesen und belegen ihre Zuverlässigkeit. Sie haben das Ziel, Wohlbefinden und positive Gefühle & Gedanken zu vermehren und so die Gesundheit & Psyche zu stärken. Sie sind unterstützend bei der Vorbeugung von Burnout.

Die Techniken sind leicht in den Alltag integrierbar und unter- stützen Menschen dabei, die positiven Aspekte des eigenen Lebens und alle bereits vorhanden Potentiale zu erkennen, zu

entwickeln und im Sinne des eigenen "Aufblühens" zu nutzen.

Reine Theorie hilft leider nicht weiter ... Der Werkzeugkasten für mentale Stärke erfordert regelmäßige Anwendung, hier ist jeder selbstverantwortlich und „seines Glückes Schmied“ ...