01. Januar 2025
Was 2025 auch bringen mag - Freude und Dankbarkeit zu erleben, haben wir selbst in der Hand. Es braucht nicht immer spektakuläre Momente, schon kleine alltägliche "Freudenblitze" können uns positiv stimmen. Kleine Glücksmomente fördern nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sie schaffen Raum für frische Perspektiven: "Positivität verändert nicht nur die Denkweise, sie erweitert auch die Bandbreite der Möglichkeiten, die wir sehen“
(Barbara Frederickson).
Positivity im Alltag · 11. Dezember 2024
Das 𝗣𝗘𝗥𝗠𝗔-𝗠𝗼𝗱𝗲𝗹𝗹 nach Martin Seligmann, beschreibt die fünf Zutaten, bestehend aus 𝗣ositive Emotion, 𝗘ngagement, 𝗥elationship, 𝗠eaning und 𝗔ccomplishment, als die Säulen für ein zufriedenes und gelingendes Leben. Diese Zutaten, das richtige Backrezept, ergänzt mit wärmendem Tee und duftenden Schoko-Plätzchen sorgen auch im Advent für Glück und Zufriedenheit.
Friedliche Weihnachtszeit!
Glück und Wohlbefinden · 01. Dezember 2024
Mal Hand aufs Herz - wann hast du in letzter Zeit einer Person etwas Gutes getan?
Stellen wir uns mal eine Welt vor, in der alle Menschen zueinander freundlich sind und alle freundlich etwas weitergeben. Dies startet mit einer kleinen Tat. Eine einzige positive soziale Interaktion mit einer freundlichen, hilfsbereiten Haltung.
Positivity im Alltag · 03. September 2024
Welche Gefühle sie in dir auslösen.
Wie sie darauf reagieren, wenn du ...
Glück und Wohlbefinden · 02. September 2024
Es gibt Menschen, bei denen man sich nach jedem Zusammensein müde und ausgelaugt fühlt.
Positive Leadership · 10. Juli 2024
Positive Selbstführung - damit das Studium und das Arbeitsleben so richtig erfolgreich wird!
Positive Leadership · 19. November 2023
Es hat mir sehr viel Freude gemacht, mit einem Impuls-Vortrag zum Gelingen beim Dozierenden-Tag an der DHBW Lörrach beitragen zu dürfen.
Worum ging es in meinem Vortrag?
Positive Leadership · 06. Juli 2023
Positive Leadership und Selbst-Führung an der Dualen Hochschule
für den Circle of Excellence.
Positive Psychologie · 30. März 2023
Im Rahmen des Forschungsprogramms "Online Kurzinterventionen zur Steigerung psychischen Wohlbefindens und positiver Emotionen“ der Universität Wien wurde eine zwei-wöchige online Interventionsstudie ins Leben gerufen.